Laufzeit: 28 min
Ideale DVD für alle die viel Wert auf die Richtige Ausführung einzelnen Ausdauertrainings zu erhalten. Dieter Grabbe zeigt Ihnen die richtige Ausführung an den Ausdauergeräten im Studio und im gleichen Atemzug die Übung, wie Sie diese Mitgliedschaft, also Zuhause, ausführen können. Tipps und Tricks Gratis!
Teil 1:
Fahrradergometer – Fahrrad Rolle
Stepper – Stepp Zuhause
Cardio Wave – Inlineskaten
Stretching / Dehnen